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    SCHÖNE HAARE WIE EINE GRIECHIN

    Wer Griechinnen kennt, weiß: Schönheit ist diesen Damen sehr wichtig! Dabei lieben sie es klassisch und lassen sich höchstens modisch auf Experimente ein. Frisuren werden geflochten oder gewellt, aber nur selten kurz geschnitten. Haare…

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    ALS MAMA ZURÜCK IN DEN FERIENORT DER KINDHEIT

    Sommerferien! Wie sehr habe ich mich früher darauf gefreut. Und jetzt – nach über  20 Jahren – bin ich mit Baby an den Urlaubsort meiner Kindheit zurückgekehrt…  Es riecht noch immer nach salziger Meeresluft…

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    LIEBLINGSREZEPT: DATTEL-KOKOS-KUGELN

    Perfekter healthy Snack für zwischendurch, lecker  und super schnell zubereitet. Anna ist bereits Mami eines 1,5 jährigen Sohnes und ist schwanger mit dem zweiten Kind. Als Gründerin vom Quaintrelle Dessert Catering ist sie zudem…

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    Wenn das Leben dir eine Zitrone gibt…

    nutze die gelbe Frucht als Beautyallrounder von Kopf bis Fuß! Hach, wir sind verrückt nach Beautytrends und Produkten mit Werbeversprechen, die das Unmögliche möglich machen sollen. Erst kürzlich beim Packen der Urlaubstasche stand ich…

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    DIE EINFACHSTE PEDIKÜRE DER WELT?

    Schöne Füße – im Sommer ein Muss! Auch als Mami… In den Kreissaal hatte ich es noch mit frisch pedikürten Füßen geschafft. Aber danach war Winter, mein Baby eines, das sehr viel Aufmerksamkeit braucht…

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    BIKINI-WORKOUT FÜR EINE SCHÖNE TAILLE

    Sommerkleid-Kurven gefällig? Mit diesem kurzen Workout bringst du deine Taille nach Schwangerschaft und abgeschlossener Rückbildung in Bestform!  So fühlst du dich auch im Bikini wohler! …

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    SUPER SOMMER-DRINK FÜR SCHWANGERE/STILLENDE

    Ohne Alkohol, aber schmeckt nach Sommer – mit Ibiza-Feeling Wahrscheinlich kennt jede Schwangere oder stillende Frau das Bedürfnis, ab und an dem ständigen Durst mit etwas anderes als Wasser zu begegnen. Gerade beim Grillen…

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    HANDGELENKE ENTLASTEN VOR UND NACH DER GEBURT

    Geschwollene Finger oder Schmerzen im Handgelenk? Dagegen haben wir etwas für dich! Ob bedingt durch Wassereinlagerungen oder das ungewohnte Tragen deines Babys: schmerzende Handgelenke sind extrem unangenehm. Schnelle Abhilfe verschaffen folgende Tricks.…

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    ENTSPANNUNG FÜR DEN RÜCKEN IM 2./3. TRIMESTER

    Nimm dir 2 Minuten und gönne deiner Lendenwirbelsäule etwas Gutes! Durch den verlagerten Schwerpunkt des Körpers, welcher mit dem wachsendem Bauch einhergeht muss dein ganzer Körper Höchstleistungen vollbringen. Auch an deiner Wirbelsäule geht all…

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    REKTUSDIASTASE – WAS JEDE NEU-MAMI WISSEN MUSS

    Rektusdiastase? Klingt unheimlich, ist aber eine normale Reaktion deiner Muskulatur auf den wachsenden Bauch. Nach der Entbindung muss sich die Rektusdiastase zurückbilden, das geht mit Geduld und dem richtigen Wissen. Sit-ups sind hingegen gar…