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BEAUTY-REVIEW: „BLONDE.ANGEL.WASH“-Shampoo Kevin Murphy

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oh, là, là! Vielversprechend klingt dieses Shampoo! Was es tatsächlich kann, habe ich für dich (und mich ;-)) getestet.

Kevin Murphy gilt als australischer Haar-Experte und Model-Liebling. Sein Label verspricht:

Inspiriert von der Hautpflege, entdeckte und verarbeitet Kevin.Murphy natürliche Inhaltsstoffe wie Pflanzen und Kräuter, die das Haar reparieren und zusätzlich vor neuen Schäden schützen sollen. Dabei setzt Kevin Murphy vor allem auf Hilfsmittel aus biologischem Anbau. Klingt super, finde ich… Continue Reading

LEBEN IST, WAS ZÄHLT. TRÄNEN AUF DER BANK IM PARK.

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Eine Mami hat wenig Zeit. Und braucht: Wirklich gute Momente.

Es ist ein Mama-Erschöpfungs-Morgen. Einer, an dem man noch vor dem Aufstehen wieder reif fürs Bett ist. Einem die Zeit zwischen den geschundenen Nerven zerrinnt und Körper und Gedanken trotzdem wie gelähmt von den endlosen Minuten der Nacht sind. Lachen oder Weinen? Hanne entscheidet sich für: Laufen. Und bekommt einen überraschenden Moment der Ruhe von jemand Fremden geschenkt…

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9 DINGE, DIE DU NOCH NICHT ÜBER JOSEPH PILATES WUSSTEST

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Foto am 16.09.15 um 10.24

„Ach, den gab es wirklich?“ – Pilates-Wissen aus der Praxis

Da ich immer wieder in erstaunte Gesichter schaue, wenn ich in meinen Stunden eine Geschichte aus dem spannenden Leben von Joseph „Joe“ Pilates zum Besten gebe und das Interesse der Teilnehmerinnen daran groß ist, möchte ich dir die Gelegenheit geben, etwas mehr über diesen weltbewegenden Mann zu erfahren. Continue Reading

CLINIQUE MOISTURE SURGE – BEAUTY-REVIEW

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Entknitternde Feuchtigkeit im Tiegel

Melanie: Sonne, Wind, Regen, Heizungluft – die Gesichtshaut macht ganz schön was mit. Da kommt der „Durstlöscher“ von Clinique fürs Gesicht gerade recht. Knitterfältchen? Nun ja, man wird offensichtlich nicht jünger. Aber mal in Ernst, für mein Gesicht wünsche ich mir eine Pflege, die mich den ganzen Tag gut versorgt, ohne dass die Haut fettig glänzt oder nach kurzer Zeit spannt. Ob die „Moisture Surge“ das geschafft hat? Continue Reading

WAS ICH DIR NOCH SAGEN WOLLTE, LIEBE MELANIE

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Liebe Melli,

es hört sich kitschig an, aber mein Herz ist gerade so voll – voll von guten Wünschen und Gedanken. Es sind so viele, dass ich sie am Telefon oder per WhatsApp nie richtig unterkriege. Und auch jetzt bin ich mir nicht sicher, die besten Worte zu finden, aber ich schreib jetzt einfach mal drauf los.

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STRAFF RICHTUNG WOCHENENDE – MIT EINER PILATES-BREZEL!

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Pilates für Taille und Beine, 1 Workout, 2 Zonen trainiert.

„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ Ein tolles Zitat von Lucius Annaeus Seneca. In diesem Fall sind wir uns jedoch keiner Schuld bewusst, denn besser kann man seine Zeit kaum nutzen als mit Melanies berühmt berüchtigter Brezel-Pilates-Übung… Continue Reading

BEAUTY-REVIEW: BENEFIT „THEY´RE REAL! PUSH-UP LINER“

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Spart Zeit, geht einfach, hält ewig – ich liebe ihn!

Wer ein Baby hat, hat viel – nur keine Zeit. Und oft auch wenig Nerv. Auch meine Nerven sind an manchen Tagen dünn wie Drahtseile. Was da hilft? Zumindest beim schnellen Blick in den Spiegel nicht noch genervter werden. Den eigenen Anblick mögen. Und dafür ist Eyeliner eigentlich sehr praktisch, denn er öffnet den Blick, gibt dem Auge einen Rahmen und sieht niemals nach „Schnell mal irgendwie was ins Gesicht geklatscht“ aus.

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GUTEN MORGEN-YOGA – ATEMÜBUNG UND STRETCHING

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Nix da Schlummertaste! Diese 3 Minuten werden künftig besser gebraucht. Vor und nach der Geburt (Prä- und Postnatal)

Durchschlafen, was ist das denn? Du kommst am Morgen oft schlecht aus dem Bett, beispielsweise wegen nächtlichem Gedankenkarussell, drückender Blase, eingeschränkten Schlafpositionen oder deinem schreienden Baby? Natürlich gönnen wir dir morgens jede Minute Schlaf, aber die nun benötigte Zeit ist gut investiert. Versprochen! Continue Reading

DEN RÜCKEN STÄRKEN IM 3. TRIMESTER

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AUA. Mein Rücken tut so weh…

Muss denn das sein? Nun ja, durch die Verlagerung des Körperschwerpunktes in der Schwangerschaft nach vorn hat der Körper – und damit natürlich auch unsere Wirbelsäule – Extremes zu leisten. Bei einigen Frauen kommen schmerzende Handgelenke dazu, was gegen den Rückenentlastenden Vierfüßlerstand spricht. Wir haben eine tolle Alternative für dich bei Rückenschmerzen, ohne Matte und auch perfekt fürs Büro, falls der Mutterschutz noch auf sich warten lässt.  Continue Reading

GÄSTE-GUIDE FÜR DEN WOCHENBETT-BESUCH

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Ich hab dich zwar erwartet, aber keinen Kuchen da…

Hanne: Deine Freundin, Schwester, Bekannte oder Kollegin hat gerade ein Baby bekommen und Du möchtest sie besuchen? Schwangere werden in Geburtsvorbereitungskursen mehr oder weniger aufs Wochenbett vorbereitet. Nur der Besuch nicht. Daher hier unser subjektiver Guide für den Antritt beim Baby und den frischgebackenen Eltern.

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